es concepto de luz azul Es algo de lo que se habla mucho y un problema del que muchas marcas de monitores, en concreto, se han esforzado mucho en minimizarlo, implementando tecnologías que limitan este efecto.
Es cierto que no todas las pantallas tienen este tipo de resolución y en muchos casos, si no la mayoría, debe hacerlo el propio usuario para limitar el efecto de estar mucho tiempo delante de una pantalla.
Aunque es un tema bastante recurrente, hay muchos usuarios que no saben exactamente qué es la luz azul y qué efectos nocivos puede tener para nuestra salud, así que vamos a tratar de explicarlo.
Contenido:
¿Qué es la luz azul?
el es luz azul Forma parte del espectro de la luz visible, es decir, esta luz visible está formada por otras luces en pequeños trozos, entre ellos está el propio azul.
Debido a que la luz se compone de diferentes tonalidades, dependiendo del color tenemos diferentes longitudes de onda, siendo más cortas en los rayos ultravioleta y más largas en los rayos infrarrojos. La luz azul está muy cerca del ultravioleta.
¿Qué problemas puede causar?
El problema de la luz azul viene porque, a pesar de que no hay pruebas de que pueda ser dañina para los ojos, lo cierto es que hay expertos que creen que nos hace sufrir. DMAE (Degeneración Macular Relacionada con la Edad) temprano.
Esta es una patología que consiste en una destrucción lenta de la visión central, lo que provoca muchas dificultades para leer o enfocar la vista en áreas fijas. Esta es una enfermedad que Suele ocurrir después de los 60 años de edad.Aunque hay expertos que aseguran que llegará antes en las próximas generaciones por los efectos de la luz azul.
Otro de los posibles efectos de la luz azul es la fatiga ocular y el estrés. Según un estudio sobre Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional de EE. UU. pasar más de dos horas al día frente a una pantalla puede generar estos problemas.
Los hay incluso para asegurar, como el Escuela de Medicina de Harvard Steven Lockleyesa luz azul hace que la melatonina reducida (hormona del sueño) que hace que nuestro cuerpo pierda horas de sueño, porque las pantallas hacen que nuestro cuerpo refleje que aún está a la luz del día.
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Evita la luz azul con el filtro de Windows 10
Podemos utilizar el propio sistema operativo Windows 10 para paliar los daños que la luz azul puede tener en nuestros ojos, al pasar muchas horas delante de la pantalla.
Siguiendo unos sencillos pasos lo conseguiremos:
- Vamos a ir a la Acuerdo del sistema operativo, presionando la tecla de Windows y luego haciendo clic en la rueda dentada en la parte inferior izquierda.
- Luego hacemos clic en Pantalla en el lado izquierdo de la ventana que acaba de salir.
- Luego tenemos que hacer clic en Iluminación nocturna Color interior.
- Ese momento es cuando tenemos que hacer clic en activado ahora.
- A medida que movemos el botón deslizanteaumentaremos o disminuiremos la cantidad de luz azul que elimina Windows 10.
- Podemos activar este sistema de protección contra la luz azul cuando queramos pulsando sobre el botón horario de luz nocturna.
- Podemos poner la primera opción por defecto Del anochecer al amanecer (0:00=0:00). Es decir, Windows detecta los diferentes períodos de puesta del sol, pero para que esta función funcione, necesitamos que el Sitio esté activo.
- Si no estamos seguros, haremos clic en definir tiempossumando la hora de activación y la hora de desactivación de este filtro.
Herramientas para proteger la vista.
Además de lo propio y genérico que nos ofrece ventanas 10También disponemos de otras herramientas de terceros que se pueden utilizar para el mismo fin.
Podemos instalarlos todos en nuestro ordenador y ejecutarlos para protegernos de todo lo dañino de la luz azul.
Flujo
Este es el herramienta más conocida cuidar nuestra visión de todo lo que está presente.
Dispone de una gran cantidad de filtros para diferentes situaciones con una gran ventaja, que podemos elegir el que más nos conviene dependiendo de la situación dónde estamos Aunque sepamos dónde estamos, es capaz de adaptar la pantalla al día subiendo y bajando los parámetros de la pantalla.
valido para Windows, macOS, Linux, Android e iOSpor lo tanto, no solo Microsoft se beneficiará de un sistema operativo, sino también otros Flujo.
Revista
Con este programa podemos usar el dos métodos vienen preconfiguradosasí como otro tipo de ajustes que podemos realizar a nuestro gusto, siempre tratando de proteger nuestra vista.
Tendremos un una buena cantidad de filtros se pueden implementar en el momento que queramos, hacerlo manualmente o programarlos para que la propia herramienta lo haga de forma independiente.
Revista válido para la instalación i Windows, macOS y Linux.
delirio de trabajo
WorkRave es un concepto diferente de la que estamos hablando, ya que esta herramienta recomienda una serie de rutina hacer ejercicio y por lo tanto descansar la vista durante el tiempo indicado por el programa.
Es muy bueno apagarlo, ya que nos indica cuando es el momento nuestro ejercitoademás de servirnos para desconectar y poder hacer ciertas tareas que de otro modo nos serían difíciles de hacer.
Es una buena idea para romper la rutina y separarnos de la pantalla del ordenador de vez en cuando, para proteger nuestra vista e incluso nuestra propia cabeza, ya que esta desconexión recarga pilas.
Como has visto, desde Windows podemos cuidar nuestro escenario, aunque también existen algunas herramientas externas que hacen algo similar y pueden ser de gran ayuda, incluso dándole una vuelta de tuerca, ya que algunas ven en el ejercicio la mejor forma. Para cuidar nuestros ojos gratis. .
